CUIBONO
Livet págár ständigt.Det ställs krav.Dygnet har bara 24 timmar och pá dem ska du ástadkomma allt.Klarar du av dig själv under tiden?Háller du dig i form fysiskt och mentalt?För vad är livet värt?Till vilken nytta?Hur kommer du tillbaka?
5 Steps Raw
Vi tar dig igenom 5 nakna råa sanningar till ett bättre liv. 10 års erfarenheter serverade på 5 veckor.
Rörelse
Den slutliga stillheten är döden. För att kunna leva ett aktivt liv krävs rörlighet. Vi tar dig framåt i processen.
Energi
Maten är energin som kroppen behöver för att prestera. Men vad bör du äta? Vi ger dig svaren.
Rekreation
Kroppen har fått sitt, men sinnet behöver ro. Vi ger dig lämplig rekreation för att boosta dig mentalt
Andning
Att syresätta kroppen är nyckeln till enormt många positiva processer i kroppen, vi berättar hur.
Sömn
Ingen människa klarar sig utan sömn. Men sömnen behöver vara kvalitativ snarare än kvantitativ.
Vill du vara med?
Vill du få nycklarna till ett bättre liv? Ta då chansen att anmäla dig för 5 omvälvande råa, tuffa tillfällen.